Din ce in ce mai multe persoane sunt nevoite in ziua de azi sa adopte un regim alimentar hemoroizi pentru a scapa de aceasta afectiune care le poate aduce numeroase neplaceri atat din punct de vedere al stilului de viata, cat si din punct de vedere al starii de spirit si confortului fizic si psihic. Simptomele hemoroizilor sunt destul de evidente, de la senzatia de arsura si durere in timpul defecatiei, pana la petele de sange pe lenjeria intima sau in toaleta. Hemoroizii pot fi tratati cu crème, supozitoare, dar si cu un regim alimentar adecvat.
Ce include un regim alimentar hemoroizi? Ce sa eviti si ce alimente sa incluzi in alimentatie?
Un regim alimentar hemoroizi adecvat include alimente bogate in fibre si o hidratare eficienta. Simptomele hemoroizilor nu numai ca au efecte negative si creeaza un disonfort accentuat, insa, daca sunt ignorate, pot duce la implicatii grave care trimit pacientul la operatie. Un regim alimentar ar putea chiar sa amelioreze unele dintre simptome.
Medicii recomanda ca in regimul alimentar pentru hemoroizi sa fie incluse cel putin 10 pahare de apa pe zi, dar si fibre solubile si insolubile care previn constipatia, care ar irita hemoroizii deja inflamati. Fasolea, lintea, nucile, fructele, cerealele integrale si legumele, salatele si supele sunt ideale pentru persoanele care sufera de hemoroizi. Fructele si legumele crude nu numai ca au un continut ridicat de fibre, ci si de substante flavonoide care pot sa impiedice sangerarile cauzate de hemoroizi. Iaurtul si chefirul sunt alimente cu un continut de probiotice ridicat.
Pe de alta parte, ar fi de evitat painea alba, chiflele, laptele, branza, produsele lactate, carnea, alimentele procesate, semi-preparate sau fast-food, dar si inghetata si chipsurile, alimentele care constipa, dar si alimentele foarte iuti. Nu in ultimul rand, pacientilor care sufera de hemoroizi le este recomandat sa elimine din alimentatie citricele, alimentele picante, cofeina si alcoolul total.
