In lupta pentru protejarea dintilor, locul de munca poate fi cel mai dificil camp de lupta. Aici aveti acces la multe snacksuri pline de zahar, mese grabite si nesanatoase si prea multe pauze de cafea. Pentru dantura dumneavoastra, cele 8 ore petrecute la birou pot fi destul de grele.
Cabinet stomatologic Drumul Taberei
Din fericire, avem cateva sfaturi pentru dumneavoastra, ca sa evitati problemele ce pot aparea.
Problema: dulciuri gratis prin tot biroul. Solutie: faceti-va o regula prin care sa evitati sa consumati toata ziua alimente pline de zahar, care sunt extraordinar de daunatoare pentru dinti. De exemplu, daca este o masa unde sunt puse mereu dulciurile pentru toata lumea, evitati sa mancati sau stati la acea masa.
Problema: prea multa cafea. Solutie: aproape toti ne incepem ziua consumand o cana de cafea si nu este ceva neobisnuit sa mai bem cateva cat suntem la birou. Insa cafeaua si ceaiul au si cateva aspecte negative. Principalul este ca ele pateaza dintii aproape mai tare ca orice altceva. De asemena, multi fac exces de zahar cand isi beau cana cu licoarea preferata. Pentru a preveni pagubele pe care le face cafeaua, beti si apa odata cu ea. aceasta va spala dintii si impiedica zaharul sa ramana pe dinti.
Problema: automatele de mancare. Solutie: daca vi se pare ca vizitati automatele cu mancare prea des pentru mese scurte pe fuga, macar faceti un mic efort si alegeti produsele care au mai putin zahar sau sare. Cu siguranta gasiti si ceva semi-sanatos acolo.
Problema: mancatul la birou. Solutie: multe persoane nu realizeaza, insa daca mancati la birou, in fata calculatorului, este un mare potential pentru bacterii sa se dezvolte, bacterii ce va pot afecta sanatatea. Incercati sa mancati la un bistro in apropiere sau in sala de mese, acest lucru fiind mult mai sanatos. Daca totusi nu aveti de ales, curatati-va biroul dupa fiecare masa.
Daca aveti probleme cu dintii, va asteptam cu o programare la www.plazadent.ro, cabinet stomatologic Drumul Taberei. Avem o multime de produse noi, printre care cele mai noi aparate ortodontice.
