In primele zile de viata ale bebelusului, sunteti foarte concentrati pe ce este mai bine pentru el si va doriti sa ii oferiti acestuia orice, fiind de parere ca noptile voastre nedormite sunt un pret usor de platit. Acest lucru se intampla pana la 6 saptamani, cand trezitul la fiecare cateva ore va incepe sa devina obositor. Vestea buna este ca bebelusul incepe sa doarma mai multe ore consecutive intre 3 si 4 luni.
In cazul in care copilul ajunge la varsta de 6 luni si nu se odihneste destul noaptea, trebuie luate masuri, in sensul stabilirii unui program.
Problema principala pentru care copiii nu dorm noaptea este somnul prea lung de dupa-amiaza, fiind evident ca acestia se vor trezi plini de energie, gata pentru joaca atunci cand vine ora de culcare. Somnul bebelusului este esential dar in acelas timp este important sa fie stabilita o ora fixa la care se trezeste in fiecare dimineata. In acest sens, poate ajuta pozitionarea patutului langa o fereastra. Observand lumina naturala, ei pot distinge mai usor diferenta dintre zi si noapte.
Atunci cand ceasul arata ca a venit ora de somn, seara, stabiliti impreuna cu el un ritual unic si linistitor, care sa il adoarma. Dupa baie, imbracati bebelusul in pijamale, stingeti-i lumina si cititi-i o poveste, ori cantati-i un cantec de leagan. In acest fel, in afara de stabilirea unei rutine zilnice, va oferiti voua, dar si copilului, timp petrecut impreuna, in urma caruia legatura dintre voi va fi si mai stransa. Atunci cand copilul va mai creste, un lucru recomandat este chiar sa-si aleaga singur pijamalele si povestile pe care i le veti citi, insa acest lucru se va intampla atunci cand i se va dezvolta spiritul de independenta. Seara, in camera sa trebuie sa fie intuneric si o temperatura potrivita, acest lucru facandu-l sa se odihneasca asa cum trebuie.
Incercati sa transmiteti bebelusului ca el doarme in patutul lui, iar mami si tati in al lor, purtand un dialog cu el atunci cand il asezati in patut, despre unde veti fi voi, incercand sa ii dati siguranta ca nu va fi singur, iar cu putin noroc veti si reusi performanta ca acesta sa doarma fara probleme. In cazul in care patutul bebelusului este in camera voastra, a parinilor, el va va simti prezenta si se va trezi des noaptea.
