3 sfaturi pentru a preveni caderea parului si a-l face sa creasca rapid

Multi oameni sufera de caderea parului fara a gasi o solutie, deoarece aceasta poate fi legata de multi factori, precum genetica, hormonii, stresul, dieta etc. Poate fi prevenita caderea parului?

Fiecare caz este diferit si trebuie pus un diagnostic personalizat pentru a descoperi, in primul rand, care este cauza acestei tulburari. Adesea, pot fi probleme temporare legate de o alimentatie proasta, o perioada de stres sau o tulburare temporara a tiroidei, astfel incat se poate cauta un tratament personalizat, eficient si adecvat.

Alteori poate fi o problema majora de sanatate sau genetica, care este mai dificil de rezolvat. Cu toate acestea, daca se respecta cateva sfaturi in mod constant, se poate observa o imbunatatire semnificativa intr-un timp scurt. Aceste sfaturi sunt potrivite si pentru cei care nu sufera de caderea parului, dar care isi doresc ca parul sa creasca mai repede si mai puternic.

  • Masajul scalpului

Astazi oamenii sufera tensiuni de tot felul si in orice parte a corpului. Una dintre aceste zone, desi poate surprinde, este scalpul. Aceasta tensiune impiedica buna alimentare cu sange a radacinii parului, care poate provoca caderea parului, slabirea, excesul de sebum, matreata etc.

Primul pas pentru combaterea acestor tensiuni este masarea intregului scalp in fiecare zi timp de 5 sau 10 minute inainte de culcare. Nu trebuie sa fie un masaj superficial, ci ceva mai intens, relaxand intreaga suprafata.

  • Perierea parului in fiecare zi

Pieptanarea parului este o modalitate de a imbunatati circulatia scalpului si de a distribui bine sebumul pentru a avea un par mai stralucitor si mai echilibrat. Trebuie folosite perii din materiale naturale, cum ar fi din lemn cu peri de origine vegetala sau animala.

  • Alimentatie echilibrata

Este esential sa existe o alimentatie echilibrata, bogata in vitamine, minerale, proteine ​​si acizi grasi, pentru a oferi ingredientele de care parul are nevoie. Din alimentatie nu pot lipsi urmatoarele alimente:

  • Nuci si seminte;
  • Fructe si legume crude;
  • Peste;
  • Oua;
  • Drojdie de bere.

Leave a Reply

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.