Ultimele luni de sarcina – adica trimestrul 3 – pot fi provocatoare din punct de vedere fizic si emotional. Semnele si simptomele celui de-al treilea trimestru includ dureri de spate, arsuri stomacale si anxietate progresiva. Aceasta perioada de sarcina poate fi obositoare si inconfortabila.
In timpul trimestrului 3, bebelusul va deschide ochii si va castiga mult in greutate. Aceasta crestere accelerata poate duce la miscari fetale mai evidente.
Pe parcursul acestui trimestru, gravida va continua sa se intalneasca in mod regulat cu personalul medical. Acum se va verifica pozitia bebelusului. Pe masura ce se apropie data limita, este important ca viitoarea mamica sa puna intrebari. Stiind la ce sa se astepte o va ajuta in etapele finale ale sarcinii si va avea cea mai pozitiva experienta de nastere.
Pe masura ce bebelusul creste, miscarile sale vor deveni mai evidente. Aceste senzatii incitante sunt adesea insotite de disconfort si alte simptome, inclusiv:
Contractiile Braxton Hicks
Este posibil ca gravida sa simta contractii usoare si neregulate, ca o usoara tensiune in abdomen. Este mai probabil sa apara dupa-amiaza sau seara, dupa activitatea fizica sau dupa sex. Aceste contractii tind, de asemenea, sa apara mai des si sa devina mai puternice pe masura ce se apropie data limita. Insa daca devin regulate si cresc in mod constant in intensitate, trebuie anuntat medicul.
Dureri de spate
Hormonii sarcinii relaxeaza tesutul conjunctiv care tine oasele la locul lor, in special in zona pelviana. Aceste modificari pot fi dificile pentru spate si pot duce adesea la un disconfort in timpul trimestrului 3.
In aceasta situatie gravida trebuie sa se aseze pe scaune cu sprijin bun la spate, sa faca miscare regulata, sa poarte pantofi cu toc jos si cu o buna sustinere a piciorului.
Arsuri la stomac
Hormonii sarcinii care relaxeaza valva dintre stomac si esofag pot permite acidului stomacului sa curga inapoi in esofag si sa provoace arsuri stomacale. Pentru a preveni arsurile la stomac, trebuie ca gravida sa consume mese mici si dese, sa evite alimentele prajite, citricele, ciocolata si alimentele picante.
